西峡县老界岭滑雪场-南阳滑雪场,河南滑雪场
滑雪动态

怎样从滑雪小白进化成老司机

来源: 时间:2020-08-12 18:39:49 浏览次数:

今年的滑雪季马上要开始啦,有的小伙伴已经约好了朋友,
今年的滑雪季马上要开始啦,
有的小伙伴已经约好了朋友,
而有的伙伴对于滑雪运动还不太了解,
想报名却又犹豫,
担心自己不会滑怎么办,
小编就给大家分享几个初学者滑雪的小知识,
希望帮助大家了解滑雪这项运动
让大家能放心报名放心的玩~
一、别怕摔跤
真上了场,谁都得先摔个大马趴
滑雪相对来说是入门有些困难的运动,
就连老手一不留神也会摔跤,
如果真的摔倒了也没关系,爬起来继续练习就好~
如果觉得紧张害怕,可以通过深呼吸来缓解情绪
吸呼~吸呼~吸呼~
二、滑雪装备
如何挑选滑雪板
滑雪板分为双板和单板,
一般来说初学者都是从双板开始学起,
本文就从双板开始讲起
雪板的选择宜短不宜长
雪板长度比自己的身高短10-15cm即可
初学者可以再短一些
短一些的滑雪板速度较慢
也更容易控制
滑雪杖的选择
滑雪者拿着雪杖,小臂垂直于身体
手臂和地面呈“L”状为最佳
三、滑雪动作
滑雪的正确站姿?
①双脚与髋同宽,膝盖微曲。
②大腿放松;并保证脊椎和腰背直立起来。
③头和颈椎都要抬起来,向前看
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